ahuliiva's Notizen, 01 Nov 17

Итак, уже прошло 12 дней эксперимента "не есть после 6". Полет нормальный, но мой режим безнадежно сбит, ложусь не раньше 2. Если бы жила одна, такого бы не случилось - на пустой желудок клонит в сон вечером.
Похудела ～на 1.5 кг, уменьшилась на 1-1.5см

---

797 kcal

Fett: 20,35g | Eiw: 28,81g | Kohlh: 133,67g.   Frühstück: Майонез, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Negin Daneh Bam Финики Свежие Mazafati, Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи, Санта Бремор Pate Икра Минтая, Хлеб Черный, Negin Daneh Bam Финики Свежие Mazafati, Чай с Молоком, Мёд, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Sonstiges: Negin Daneh Bam Финики Свежие Mazafati, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...