Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 17,22g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Masterfoods Molho Madeira, Milho em Espiga com Manteiga, Vagem Cozida, Couve Refogada, Itambé Creme de Leite Leve, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Salaminho. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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thiagochianca's Gewichtsverlauf
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