|
ну вот.. выбилась из веса) а все из-за того, что много работы, недосып, кофе с печеньками, перекусы с бутерами.... нужно снова взяться за правильное питание и физические нагрузки.
|
58,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 49,39g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 79,77g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%. Mittagessen: Рема Хлеб "Фитнесс", Велком Кальяри. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Greenfield Чай Черный, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Мандарины, Самбери Хлеб Питерский, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|