Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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92 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 88,15g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 23,78g.
Mittagessen: Portucale(Vineves) Azeite Extra Virgem, Rúcula, Alface, Almeirão, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Abacate, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jeffersonteixeira's Gewichtsverlauf
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