ibrahimyrm's Notizen, 01 Nov 17

Yaşasın! yemek yemek...

Diätkalender ansehen, 01 November 2017:
2465 kcal Fett: 82,97g | Eiw: 184,66g | Kohlh: 265,47g.   Frühstück: Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Muz, Banvit Hindi Göğüs. Mittagessen: Zeytin, Selva Tam Buğday Makarnası, Brokoli Corbasi, Ayva, FitNut Fıstık Ezmesi, Migros Light Ton Balığı, Tonton Ton Balığı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Maydanoz, Karışık Yeşil Salata, Mantar, Zeytinyağı, Domatesler, Genç Yeşil Soğan. Abendessen: FitNut Fıstık Ezmesi, Optimum Nutrition Whey Protein, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). mehr...



     
 

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