Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Geladinho, Maçã, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Substancia Suco Verde, Beterrabas, Guacamole com Tomates, Alface, Brócolis. Abendessen: Brócolis, Vagem, Guacamole com Tomates, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Melancia, Garoto Picolé Baton, Amarula Licor Amarula, Peito de Frango. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Shirlaraujo's Gewichtsverlauf
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