Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Milfina Butter, Gewürzgurken, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Dinkelbrot. Abendessen: Dornfelder, Wiesenhof Geflügelwurst, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Frosta Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Plundergebäck, Äpfel. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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