Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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75 kg
Bisher verloren: 82 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 285,22g | Kohlh: 281,43g.
Frühstück: Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Magerquark, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Magerquark. Abendessen: Silberkranz Cornichons Pikant & Würzig, Magerquark. mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fluffel's Gewichtsverlauf
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