Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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82 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Schwarztee, Rohmilch, Tomaten, Rote Paprika. Mittagessen: Gefro Suppen-Pause Tom Soja. Abendessen: Matjesfilet, Labskaus, Roter Tafelwein, K-Classic Gurkensticks Würzig-Pikant, K-Classic Rote Bete in Scheiben. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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