Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 115,49g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 38,79g.
Frühstück: Abacates, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café (Infusão), Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Pepino (Descascado), La Pastina Tomates em Cubos, Copacol Coração de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Folhas, Costelinha, Bacon. Abendessen: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Abacates. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Pão de Açúcar Peito de Peru. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tatianerebelo's Gewichtsverlauf
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