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식단 기입은 당분간 해야겠다^^
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 229,83g.
Frühstück: 필라델피아 크림치즈, 토스트한 혼합 곡물빵, 파스퇴르 야채농장, 삼송빵집 통옥수수빵, 서울우유 저지방우유, 토마토. Mittagessen: 크라운 키커바 시리얼 현미 Mini, 서울우유 저지방우유, 치즈김밥, 찐감자, 홍시. Abendessen: 비비고 비비고 한입 떡갈비, 양배추찜, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 액티비아 플레인 요거트. Snacks/Sonstiges: 피칸 너트. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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