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1339 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Weizenbrötchen, Milkana Sahne Schmelzkäse, Milsani Kaffeesahne 10%, Milbona Quark 20%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich. Mittagessen: Dr. Oetker Wölckchen Schokolade - 30% Kalorien, Du darfst Rinderroulade. Abendessen: Milkana Sahne Schmelzkäse, Gouda, Meggle Butterfly, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Muskatellerwein. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fitbit - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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