Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
|
52,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 41,66g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Zorka Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Банан. Mittagessen: Гранат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный, Novus Баклажан Жареный. Abendessen: Макароны Отварные, Магнит Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: сырники с кукурузной мукой, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анютка98's Gewichtsverlauf
|