Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Махеевъ Джем Малиновый, Оладьи на Кефире, Вода. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная), Жареное Яйцо. Abendessen: Сахар, Чай с Лимоном, Царицыно Колбаса Докторская Оригинальная, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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