Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Kochwurst, Kartoffelbrei, Gekochter Grünkohl, Friebel Bremer Pinkel. Abendessen: Baguette, Zwiebeln, Gurke (Geschält), John West Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrust Fleisch, Baguette. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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