Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 73,35g.
Frühstück: Maitokahvi, Cambridge Puuro Original, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Parsakaali (Kypsennetty), Rasvaton Maito, Keitetyt Porkkanat, Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty). Abendessen: Maitokahvi, Lidl Jalkapallosämpylä, Lidl Kermajuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Tomaatit. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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