Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 82,83g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: Яблоко, Чай Несладкий, Сахар, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Полет Штрудлики Малина, Крекеры. Abendessen: Крекеры, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2912 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|