Startdatum: 28 Dez 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79,4 kg Startgewicht: 244,9 kg
06 Sep 24	204,6 kg	Recht gut
04 Sep 24	203,3 kg	Recht gut
26 Aug 24	199,0 kg	Recht gut
25 Aug 24	197,7 kg	Recht gut
23 Aug 24	196,9 kg	Recht gut
22 Aug 24	196,5 kg	Recht gut
21 Aug 24	196,0 kg	Recht gut
20 Aug 24	195,8 kg	Recht gut
19 Aug 24	195,6 kg	Recht gut
18 Aug 24	195,4 kg	Recht gut
17 Aug 24	195,6 kg	Recht gut
16 Aug 24	196,8 kg	Recht gut
15 Aug 24	197,6 kg	Recht gut
14 Aug 24	198,1 kg	Recht gut
13 Aug 24	198,8 kg	Recht gut
12 Aug 24	199,4 kg	Recht gut
11 Aug 24	201,2 kg	Recht gut
10 Aug 24	201,4 kg	Recht gut
09 Aug 24	201,2 kg	Recht gut
08 Aug 24	203,2 kg	Recht gut
07 Aug 24	203,3 kg	Recht gut
06 Aug 24	203,3 kg	Recht gut
05 Aug 24	204,0 kg	Recht gut
04 Aug 24	204,8 kg	Recht gut
03 Aug 24	205,3 kg	Recht gut
02 Aug 24	205,5 kg	Recht gut
01 Aug 24	206,8 kg	Recht gut
30 Jul 24	209,8 kg	Recht gut
29 Jul 24	208,7 kg	Recht gut
28 Jul 24	206,9 kg	Recht gut
26 Jul 24	206,3 kg	Recht gut
25 Jul 24	207,7 kg	Recht gut
23 Jul 24	209,8 kg	Recht gut
22 Jul 24	207,4 kg	Recht gut
21 Jul 24	208,2 kg	Recht gut
20 Jul 24	207,9 kg	Recht gut
19 Jul 24	208,8 kg	Recht gut
17 Jul 24	209,3 kg	Recht gut
16 Jul 24	209,7 kg	Recht gut
15 Jul 24	210,6 kg	Recht gut
14 Jul 24	211,9 kg	Recht gut
13 Jul 24	212,4 kg	Recht gut
12 Jul 24	212,9 kg	Recht gut
11 Jul 24	213,5 kg	Recht gut
10 Jul 24	212,6 kg	Recht gut
08 Jul 24	212,6 kg	Recht gut
06 Jul 24	213,2 kg	Recht gut
04 Jul 24	211,1 kg	Recht gut
03 Jul 24	212,3 kg	Recht gut
02 Jul 24	213,1 kg	Recht gut
01 Jul 24	213,2 kg	Recht gut
30 Jun 24	213,2 kg	Recht gut
29 Jun 24	215,2 kg	Recht gut
27 Jun 24	213,6 kg	Recht gut
26 Jun 24	214,8 kg	Recht gut
25 Jun 24	214,3 kg	Recht gut
24 Jun 24	214,2 kg	Recht gut
23 Jun 24	214,6 kg	Recht gut
22 Jun 24	214,1 kg	Recht gut
20 Jun 24	214,5 kg	Recht gut
19 Jun 24	214,7 kg	Recht gut
18 Jun 24	216,1 kg	Recht gut
17 Jun 24	215,5 kg	Recht gut
16 Jun 24	215,9 kg	Recht gut
15 Jun 24	217,1 kg	Recht gut
14 Jun 24	220,0 kg	Recht gut
13 Jun 24	218,6 kg	Recht gut
12 Jun 24	219,7 kg	Recht gut
11 Jun 24	221,1 kg	Recht gut
08 Jun 24	221,4 kg	Recht gut
06 Jun 24	222,6 kg	Recht gut
05 Jun 24	220,1 kg	Recht gut
04 Jun 24	221,3 kg	Recht gut
02 Jun 24	222,6 kg	Recht gut
01 Jun 24	221,9 kg	Recht gut
31 Mai 24	221,1 kg	Recht gut
26 Mai 24	220,3 kg	Recht gut
25 Mai 24	221,1 kg	Recht gut
24 Mai 24	220,1 kg	Recht gut
22 Mai 24	220,3 kg	Recht gut
21 Mai 24	225,2 kg	Recht gut
17 Mai 24	222,2 kg	Recht gut
16 Mai 24	222,7 kg	Recht gut
14 Mai 24	222,8 kg	Recht gut
13 Mai 24	226,2 kg	Recht gut
11 Mai 24	224,1 kg	Recht gut
10 Mai 24	222,2 kg	Recht gut
09 Mai 24	222,1 kg	Recht gut
08 Mai 24	222,6 kg	Recht gut
07 Mai 24	223,4 kg	Recht gut
06 Mai 24	224,1 kg	Recht gut
05 Mai 24	225,4 kg	Recht gut
04 Mai 24	224,9 kg	Recht gut
03 Mai 24	226,8 kg	Recht gut
01 Mai 24	225,0 kg	Recht gut
30 Apr 24	225,8 kg	Recht gut
28 Apr 24	223,5 kg	Recht gut
24 Apr 24	221,6 kg	Recht gut
23 Apr 24	224,1 kg	Recht gut
20 Apr 24	222,3 kg	Recht gut
19 Apr 24	221,4 kg	Recht gut
18 Apr 24	221,1 kg	Recht gut
17 Apr 24	220,9 kg	Recht gut
16 Apr 24	221,4 kg	Recht gut
15 Apr 24	221,6 kg	Recht gut
14 Apr 24	223,5 kg	Recht gut
13 Apr 24	220,9 kg	Recht gut
12 Apr 24	220,9 kg	Recht gut
11 Apr 24	222,0 kg	Recht gut
10 Apr 24	221,0 kg	Recht gut
09 Apr 24	219,9 kg	Recht gut
08 Apr 24	220,5 kg	Recht gut
07 Apr 24	223,0 kg	Recht gut
06 Apr 24	221,9 kg	Recht gut
03 Apr 24	219,4 kg	Recht gut
02 Apr 24	218,6 kg	Recht gut
30 Mrz 24	219,9 kg	Recht gut
29 Mrz 24	220,3 kg	Recht gut
22 Mrz 24	226,4 kg	Recht gut
21 Mrz 24	227,3 kg	Recht gut
20 Mrz 24	227,7 kg	Recht gut
19 Mrz 24	231,8 kg	Recht gut
18 Mrz 24	238,1 kg	Recht gut
16 Mrz 24	244,9 kg	Recht gut
15 Mrz 24	244,9 kg	Recht gut
07 Jul 23	224,5 kg	Recht gut
05 Jul 23	220,6 kg	Recht gut
03 Jul 23	222,5 kg	Recht gut
02 Jul 23	220,1 kg	Recht gut
30 Jun 23	219,3 kg	Recht gut
29 Jun 23	220,3 kg	Recht gut
28 Jun 23	221,4 kg	Recht gut
27 Jun 23	222,5 kg	Recht gut
26 Jun 23	222,9 kg	Recht gut
25 Jun 23	224,3 kg	Recht gut
24 Jun 23	223,1 kg	Recht gut
23 Jun 23	226,3 kg	Recht gut
21 Jun 23	233,1 kg	Recht gut
23 Mrz 23	228,6 kg	Recht gut
22 Mrz 23	228,6 kg	Recht gut
05 Mrz 23	225,0 kg	Recht gut
04 Mrz 23	225,0 kg	Recht gut
03 Mrz 23	223,4 kg	Recht gut
02 Mrz 23	224,1 kg	Recht gut
28 Feb 23	222,1 kg	Recht gut
27 Feb 23	222,1 kg	Recht gut
26 Feb 23	223,6 kg	Recht gut
24 Feb 23	225,3 kg	Recht gut
23 Feb 23	225,3 kg	Recht gut
22 Feb 23	225,4 kg	Recht gut
21 Feb 23	226,3 kg	Recht gut
20 Feb 23	227,2 kg	Recht gut
19 Feb 23	233,1 kg	Recht gut
04 Feb 23	227,9 kg	Recht gut
03 Feb 23	229,0 kg	Recht gut
30 Okt 22	227,2 kg	Recht gut
13 Okt 22	225,7 kg	Recht gut
12 Okt 22	228,6 kg	Recht gut
09 Okt 22	225,4 kg	Recht gut
05 Sep 22	218,2 kg	Recht gut
01 Jul 22	215,1 kg	Recht gut
29 Jun 22	216,3 kg	Recht gut
23 Jun 22	213,7 kg	Recht gut
21 Jun 22	214,8 kg	Recht gut
20 Jun 22	215,5 kg	Recht gut
09 Jun 22	217,3 kg	Recht gut
03 Jun 22	212,7 kg	Recht gut
02 Jun 22	211,3 kg	Recht gut
01 Jun 22	214,5 kg	Recht gut
31 Mai 22	212,2 kg	Recht gut
30 Mai 22	213,8 kg	Recht gut
28 Mai 22	216,6 kg	Recht gut
27 Mai 22	216,0 kg	Recht gut
26 Mai 22	214,6 kg	Recht gut
24 Mai 22	211,8 kg	Recht gut
23 Mai 22	213,0 kg	Recht gut
22 Mai 22	211,4 kg	Recht gut
19 Mai 22	211,5 kg	Recht gut
17 Mai 22	210,5 kg	Recht gut
16 Mai 22	210,1 kg	Recht gut
15 Mai 22	210,4 kg	Recht gut
14 Mai 22	211,0 kg	Recht gut
13 Mai 22	211,8 kg	Recht gut
12 Mai 22	213,4 kg	Recht gut
11 Mai 22	212,4 kg	Recht gut
10 Mai 22	213,8 kg	Recht gut
09 Mai 22	213,8 kg	Recht gut
08 Mai 22	214,2 kg	Recht gut
07 Mai 22	215,3 kg	Recht gut
06 Mai 22	216,4 kg	Recht gut
05 Mai 22	217,7 kg	Recht gut
07 Sep 21	222,3 kg	Recht gut
04 Mai 21	230,0 kg	Recht gut
16 Mrz 21	238,1 kg	Recht gut
28 Dez 17	244,9 kg	Recht gut

Startdatum: 23 Dez 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90,7 kg Startgewicht: 230,0 kg
23 Dez 17	230,0 kg	Recht gut