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힘들다 하루동안 아무것도 안하고 쉬고 싶다
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 311,38g.
Frühstück: 자연의품격 순수한 아로니아, 숀리 구운아몬드, 호두, 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Mittagessen: 콩나물무침, 오뎅볶음, 공기밥, 오뚜기 라면사리, 돼지고기김치찌개. Abendessen: CJ 맛밤 (80g), 단감, 배, 사과, GS 1974 저지방우유. Snacks/Sonstiges: 스포맥스 단백질쉐이크, 허니브레드, 단팥빵, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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