Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
|
67,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 54,49g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вода. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лаваш, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Куриный Бульон, Сыр Гауда, Barilla Макароны Отварные. mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta's Gewichtsverlauf
|