Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 109,96g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 62,40g.
Frühstück: Lac Lélo Nata, Café Brasileiro Café, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Peixe Cação, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Pancetta, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rainha Costelinha Suína, Subway Tomate, Alface. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos Congelados, Estrela do Oriente Damasco Seco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Doralice Linda's Gewichtsverlauf
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