Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
|
98,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 158,55g.
Frühstück: Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uva Itália, Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Abacaxi, Naturale Suco de Laranja, Sadia Frango a Passarinho, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Naturale Suco de Laranja, Bife de Fígado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Naturale Suco de Laranja. mehr...
|
|
3038 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisipadilha's Gewichtsverlauf
|