|
Вот она, правда-истина про мои ноги. Сделала сейчас МРТ пояснично-крестцового отдела и обнаружила 2 левосторонние протрузии, L4-5 и L5-S1, как оно и подозревалось. То есть, всё работает, болей нет, но нервный сигнал как бы плоховато доходит до адресатов - бедных моих нижних конечностей, особенно левой. Думаю мысли о мануальщике, но пока душит жаба и времени мало. После декабрьских сорев займусь. Зато вот валик массажный завела.
|
1693 kcal
|
Fett: 55,14g | Eiw: 142,32g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Фазер Хлеб Многозерновой, Valio Молоко 0%, Творог 9%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Doppel Herz Омега-3, Ашан Сыр Рижский 17%. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Треска Отварная, Карат Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Творог 9%, Лук, Кетчуп, Фазер Хлеб Подовый, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Рижский 17%, Calve Майонез Легкий, Valio Молоко 0%. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Юбилейное Печенье, Творожная Запеканка. mehr...
|
|
 Kommentare
у меня тоже протрузия. мрт по купону делал. всего позвоночника. но вылежать почти час без движения это ад
08 Nov 17 vom Mitglied: rasswett
|
У меня протрузии и грыжа. Но болей нет, бывает, правда, немножко защимляется, но один массаж у мануальщика помогает. Грыжа уже давно. И рочт остановился с приходом в спорт. Закачала мышцами
08 Nov 17 vom Mitglied: smileos
|
Вот и я спортом, видимо, остановила деградацию. Лучшая мотивашка - занимайся, а то долбанет😁
08 Nov 17 vom Mitglied: ReginaMariya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|