|
Перекус - просто тыква^_^
|
1375 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 107,68g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ (19г), Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Помидоры, Петрушка, Сыр Адыгейский, Яйцо, Молоко, Донель Хлопья Овсяные, Вода. Mittagessen: Петрушка, Морковь, Бульон Куриный Домашний, Гречка Отварная, Дайкон, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Вода. Abendessen: Чеснок, Сметана, Свекла Вареная, Сыр Российский, Вода. Snacks/Sonstiges: Сахар, Тыква, Добрыня Кефир 1%, Яблоко. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, планка на локтях - 2 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Очень люблю тыкву, прям любовь-любовь. Надо бы тоже купить
09 Nov 17 vom Mitglied: Rafinha12
|
А как ее готовили? Один раз пробовала запечь тыкву, но видимо что то прошло не так получилось гадость подгоревшая а местами сырая, а тут мама кусок привезла мне и вот смотрю на неё и незнаю куда б применить ,
09 Nov 17 vom Mitglied: elena6664
|
сделайте суп-пюре из тыквы(450-600 гр очищенной тыквы)2-3 средних картофелины,лук репчатый 1 шт,все нарезать кубиком,налить 0.5 литра бульона или воды и варить под крышкой,немного не закрывая.потом как все сварилось,блендером пробить и кушать с добавлением карри,имбиря и сухариков чесночных,можно и обычных сухариков.калорийность небольшая к супа,а вкус на высоте!попробуйте,после этого началась сильная любовь к тыкве
09 Nov 17 vom Mitglied: voronina.nadejda2015
|
плюс ещё запекают тыкву в духовке минут 40 с подсластителем,корицей и мускатным орехом,тёплую есть не могу,не нравится а вот холодная вкусная,можно ещё яблок туда подрезать,только либо жёлтых либо красных,тоже очень вкусно
09 Nov 17 vom Mitglied: voronina.nadejda2015
|
У меня тыква мускатная, очень сладкая. Поэтому запекала просто в духовке разогретой около часа. Если не боитесь калорий, то первые 20 минут при 200 градусах, потом смажьте растопленным сливочным маслом и чуть сахаром и ещё 30-40 минут, вкусно🤗
09 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|