Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Ayva Reçeli, Doğal Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Premium Sandviç Ekmeği. Mittagessen: Üzüm, Superfresh Mısır , Migros Light Ton Balığı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yeşil Bezelye, Kıyma, Salça. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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ayşe gül gelir's Gewichtsverlauf
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