Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3173 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 483,55g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Soya Vanille, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Mittagessen: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Reis (Gekocht), Gyros. Abendessen: Bauer Joghurtdrink Himbeere Vanille, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Böhme Fruchtkaramellen, Schöller Kaktus, Corny Schoko, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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