|
Need to drop below 204! I can't wait to see the pounds drop again.
|
92,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 55,94g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 221,37g.
Frühstück: Oroweat Healthfull, trader joe's strawberry preserves, land o Lakes light butter with canola oil, Cinnamon Chex. Mittagessen: Francisco International, land o Lakes light butter with canola oil, trader joe's sliced lite provolone, Sargento Colby Jack Thin Slices. Abendessen: Cupcake without Icing or Filling (Not Chocolate), Seasoned Beef Steak Strips, Buttery Spread, Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas, Corn Tortillas, Black Beans, Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: weight watchers dutch chocolate ice cream sandwich, philadelphia low fat cream cheese, Baked Naturals Cheese Crisps - Four Cheese. mehr...
|
|
2890 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
It will happen...continue to do the right things and it will come. :) I'm on my way back down again too. Just made it under 210. (And was surprised...)
20 Apr 12 vom Mitglied: MightyFull
|
Thanks :) We can do it together!
21 Apr 12 vom Mitglied: kimjinxie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimjinxie's Gewichtsverlauf
|