Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 119,16g.
Frühstück: Salsa de Soya (Soja), Aceite de Coco, Salsa de Tomate, Bimbo Tortillas 100% Integrales , Cebollas, Tomates, Queso Natural, Zanahoria, Rica Mortadela. Mittagessen: Salsa de Soya (Soja), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Tomate. Abendessen: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Palomitas de Maíz, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla. Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dpnarvaez's Gewichtsverlauf
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