Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2012
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80,8 kg
Bisher verloren: 74,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 149,96g.
Frühstück: Egg, Rye Bread, Sliced Ham (Extra Lean). Mittagessen: Chicken Meatballs, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots. Abendessen: Brussels Sprouts (Frozen), Frankfurter. Snacks/Sonstiges: cucumber, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Cream Cheese. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Musizieren - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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