Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3878 kcal
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Fett: 114,71g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 357,19g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Perdigão Presunto, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Mittagessen: Rei do Mate Broa de Milho, Uramaki, Sushi, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Pizza Portuguesa, Nestlé Bombom Sensação, Garoto Bombom Surreal Amendoim. Abendessen: Chandelle Torta de Morango, São Vicente Queijo tipo Brie, Polenghi Queijo Tipo Brie, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Vinho Pinot Noir, Vinho Merlot, Vinho Syrah, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Pinot Noir, Vinho Merlot, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Syrah, Vinho Cabernet Sauvignon, Risoto de Queijo, Risoto de Frango. Snacks/Sonstiges: Casa Suíça Panetone de Frutas, Casa Suíça Panetone de Frutas. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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