mokropsie's Notizen, 12 Nov 17

2 Tage Völlerei müssen sich ja auch bemerkbar machen :-D
67,2 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2017:
1173 kcal Fett: 46,45g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 113,83g.   Frühstück: Ja! Gouda Jung, Ja! Delikatess Salami, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Paella mit Meeresfrüchten. mehr...
1658 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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mokropsie's Gewichtsverlauf


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