Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
|
82,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 84,13g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Gutena Mini Filinchen Sonnenblumenkerne & Sesam, Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Quiche Lorraine, Vegetarische Spinat-Quiche, Kürbiscremesuppe. Abendessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Käse Cracker, Käse, Lauch, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|