Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Tyson Foods Boneless Pork Sirloin Roast, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Dole Bananas, Kellogg's All-Bran Buds, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Mission Flour Tortilla, Pork Taco mix, Kraft Velveeta Shreds Original. Abendessen: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Kraft Velveeta Cheese Slices, Skinless Chicken Breast, Great Value Enriched Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Steak (23g), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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