Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 153,46g.
Mittagessen: Helado de Chocolate, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Colun Queso Ranco, Colun Queso Gouda Laminado, Loncoleche Queso Mantecoso, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, PF Salchichas Sureñas, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Ron, Ron, Helado. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Trite - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gym - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nelson_matus's Gewichtsverlauf
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