Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
|
57,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 35,69g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 209,83g.
Frühstück: Изюм, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Mittagessen: Петровская Слобода Карамель, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Изюм, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Изюм, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста, Томатный Соус, Київхліб Лаваш Висівковий. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, АТБ Кокосовая Стружка, Изюм, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яблоко, Банан. mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
green_mouse's Gewichtsverlauf
|