manyakkontes's Notizen, 13 Nov 17


Diätkalender ansehen, 13 November 2017:
810 kcal Fett: 30,76g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 89,08g.   Frühstück: Kiraz Domates, Nescafe Sade, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Börülce, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Adaçayı, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Beyaz Leblebi, Kent Olips Naneli Şeker, Yeşil Çay, Lipton Papatya Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik. mehr...



     
 

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