Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 71,59g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Doppel Herz Омега-3, Valio Молоко 0%, Ашан Сыр Рижский 17%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Аморе Крабовая Крошка, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fine Life Сыр Гауда, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Fine Life Сыр Гауда, Карат Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо, Картофельное Пюре, Mlekara Sabac Сербская Брынза, RB Cafe Роллы Калифорния. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|