|
ОГ 89; ОТ 72; ОБ 100; 1487; 84/62/148
|
62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 61,75g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные, Победа Шоколад Горький 72%, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Плов со Свининой. Mittagessen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Диадар Отруби Овсяные, Печеночные Оладьи, Хлеб 8 Злаков, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Сырники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Радуга Вкуса Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Чай, Диадар Отруби Овсяные, Банан, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|