Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Изюм, Семена Льна, Кофе, Мёд. Mittagessen: Компот, Балтийский берег Сельдь в Масле, Квашеная Капуста, Теремок Гороховый Суп Постный, Му-Му Рагу с Курицей. Abendessen: Конфета, Конфета, Чай, Авокадо, Пекинская Капуста, Верес Горчица Французская, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lera MR's Gewichtsverlauf
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