|
Завтрак 469ккал: овсяная каша с грецкими орехами, кофе из молотых зерен и 15г шоколада:-)
|
1198 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 108,62g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Mittagessen: Пирог Капустный 15.11.2017, Винегрет 12.11.2017, Толстолобик, Уха 13.11.2017, Вода. Abendessen: Вода. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сыр Российский, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Добрыня Кефир 1%, Суперсемейка Ядра Семян Подсолнечника, Тыква. mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, планка на локтях - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Зачем шоколад? Прям вообще никак без него что ли?)
15 Nov 17 vom Mitglied: van-77
|
van-77, не любите шоколад?
15 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
может, и прям как без него, но захотелось и всё
15 Nov 17 vom Mitglied: maksim_l
|
Женщины без шоколада не могут😀а если и могут, то не все😁. Заварной кофе с утра и четыре кусюнчика шоко - это положительные эмоции на весь день😋.
15 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
16 Nov 17 vom Mitglied: van-77
|
16 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|