|
Перекус 173ккал: запеченная тыква с 1% кефиром, семенами подсолнечника и медом:-)
|
1198 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 108,62g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Mittagessen: Пирог Капустный 15.11.2017, Винегрет 12.11.2017, Толстолобик, Уха 13.11.2017, Вода. Abendessen: Вода. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сыр Российский, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Добрыня Кефир 1%, Суперсемейка Ядра Семян Подсолнечника, Тыква. mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, планка на локтях - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|