|
МОЙ ПОЛДНИК: 🕔 Морковь со сметаной (1 ст.л.). Первый раз в жизни ем "правильную" морковку (раньше любила с сахаром)😝
|
764 kcal
|
Fett: 42,96g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 60,34g.
Frühstück: Салат Айсберг, Овсяные Отруби, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Китайская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Я в такой еще курагу добавляю, будет сладко.
15 Nov 17 vom Mitglied: tabuga1
|
15 Nov 17 vom Mitglied: gadzhieva.khadizhat.1988
|
Добавьте пол чайной ложки горчицы и пару яиц- очень вкусный салат)
15 Nov 17 vom Mitglied: krasa71
|
gadzhieva.khadizhat.1988, Если вопрос про сметану, то 1 ложка растворилась в морковной массе )
15 Nov 17 vom Mitglied: bhvf
|
tabuga1, я курагу к печеной тыкве добавляла, очень вкусно, правда! А морковка ж и так сладкая ))) А яйца, как и все белки, кроме кисломолочки, исключила, т.к.с почками проблема и с суставами, так много белка я ела первые 3 месяца похудения! Теперь вот расплачиваюсь... Пью еще траву для очищения почек и вывода мочевой кислоты. И еще настой шиповника начну! Надо через 2 мес передавать анализы
15 Nov 17 vom Mitglied: bhvf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|