Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 94,73g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 255,29g.
Frühstück: Prime Star Сендвич, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фейхоа, Курага, Good Food Чернослив, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Конфета, Магнит Сельдь под Шубой, Говядина Постная. Abendessen: Фейхоа, Курага, Good Food Чернослив, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хурма. Snacks/Sonstiges: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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