Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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101,2 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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305 kcal
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Fett: 8,54g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 16,23g.
Mittagessen: Agrião, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Manjericão, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pamplona File Suíno Temperado Pamplona. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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