Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
|
71,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 35,74g | Eiw: 146,05g | Kohlh: 53,15g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|