Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 129,96g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Яичный Омлет, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Чай Несладкий, Зерница Золотые Завитки с Корицей, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
2944 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|