Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 70,43g.
Frühstück: Fazer Сухарики Ржаные, RIOBA Молоко 3,5%, Сыр Эдам, Паштет, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сырники ПП, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Куриные Котлеты, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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