Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2012
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 346,75g.
Frühstück: bran muffin, banana cheerios, Skinny White Chocolate Mocha. Mittagessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), cherry tomatoes, carrots, radishes, celery, Cucumber (with Peel), apple, weight watchers cheese, source yogurt, sugar free jello. Abendessen: Crispix, Tangy Seafood Sauce, King Crab Flavoures. Snacks/Sonstiges: Honey Bunches of Oats, Salsa, Tortilla Corn Chips. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 53 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 18 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 7 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 7 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bchevalier's Gewichtsverlauf
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