Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 104,07g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 20,86g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Glória Creme de Leite, Café (Infusão). Mittagessen: Qualitá Palmito Açaí, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Rúcula, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Abendessen: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Pão de Amêndoas, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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