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1985 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 154,14g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Frango Assado, Milho Verde, Beterrabas, Spoleto Cenoura. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Bodybuilding - 46 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gabsmota's Gewichtsverlauf
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